Hermelín Figura k večeři

Tip na studenou, rychlou a dobrou večeři :-) hermelín Figura s jogurtovou kulturou a k tomu ředkvičky a knäckebrot lehce pomazaný lučinou linií.

Nutriční hodnoty: 1350 kJ, sacharidy 16 g, bílkoviny 25 g, tuky 19 g


Budete potřebovat:
1 balení Sedlčanský hermelín Figura
1 plátek knäckebrot
10 g Lučina linie
150 g ředkvičky

Teoretické okénko: Ředkvičky
- obsahují dostatek kyseliny listové (důležité pro naše nervy), vitaminu C (nezbytného pro odolnost organismu) a selenu, který je významným protirakovinným minerálem
-  jsou bohaté na vlákninu, která podporuje činnost střev, tedy urychluje průchod tráveniny střevy
- v lidovém léčitelství se odpradávna ředkvičky používaly jako prevence proti tvorbě žlučových, ledvinových a močových kaménků
- při chroupání ředkviček uvolněné léčivé oleje a silice, které mají na svědomí i pikantní štiplavost a v trávicím traktu „loví“ bakterie a plísně a ničí je
- ředkvičky rozpouštějí hleny, dezinfikují sliznice a působí preventivně proti infekcím. Proto by se měly konzumovat při nachlazení a onemocnění dýchacích cest
- jsou nízkokalorické, a proto je lze zařadit do dietního jídelníčku a využít ke snižování nadváhy
(zdroj: http://www.zdrava-vyziva.net/proc-zamilovat-redkvicky)