30ti denní výzva - zahoď kila

Od února jsem se rozhodla zkusit 30ti denní výzvu zahoď kila. Dneska jsem odcvičila 4. den a musím říct, že mě to zatím baví a kolena nebolí, jen tak dál :-)

 

Jedná se o kombinaci kardia a posilování. První den jsem byla hodně zpocená a druhý den mě bolely svaly, takže jsem měla bezva pocit :-)

Dnes mi došla baterka ve sporttesteru, což mě trochu štve, protože nevím, jak jsem na tom byla. Ráda si kontroluju v průběhu cvičení, jak na tom jsem. Ale přibližně za jedno cvičení spálím 1200 kJ.

A jedeme dáál!